Glazba je često ta koja izgovori ono što je teško pretočiti u riječi – u trenucima radosti, tuge, nostalgije, ljubavi i nade. Ne poznaje granice, ne traži prijevod i ne pita odakle dolazimo. Dovoljno je samo prepustiti joj se.
Upravo zato se 21. lipnja, na prvi dan ljeta, obilježava Svjetski dan glazbe – dan posvećen umjetnosti koja povezuje ljude bez obzira na dob, podrijetlo ili glazbeni ukus. Ova manifestacija nastala je u Francuskoj 1982. godine pod nazivom Fête de la Musique, a danas se obilježava u više od 120 zemalja i tisućama gradova diljem svijeta.
Ideja je jednostavna. Glazba na jedan dan izlazi iz koncertnih dvorana i seli na ulice, trgove, parkove i gradske kutke, postajući dostupna svima. U brojnim gradovima organiziraju se besplatni koncerti, otvorene pozornice, glazbene radionice i spontani nastupi profesionalnih i amaterskih glazbenika, čime se slavi njezina univerzalna snaga da okuplja i povezuje.
Na ovaj dan u Hrvatskoj možete na ulicama čuti razne glazbene žanrove - od hip hop glazbe pa do tamburica. Ovo je predivan dan koji zapravo pokazuje našu povezanost sa glazbom.
Kako zapravo glazba utječe na naše mentalno zdravlje?
U današnjici sve više vidimo povezanost glazbe sa mentalnim zdravljem. Istraživanja o muzikoterapiji iz 2022. godine potvrdila je sveopći učinak glazbe na naše raspoloženje. Osim ublažavanja svakodnevnog stresa, muzikoterapija se danas koristi kao dokazima potkrijepljena metoda u radu s pojedincima, skupinama, obiteljima ili zajednicama koje nastoje ostvariti optimalnu
kvalitetu života i poboljšati fizičko, socijalno, emotivno, spoznajno i duhovno zdravlje. Muzičke sposobnosti nisu nužne kako bi osoba sudjelovala u muzikoterapiji i kroz tretman razvijala svoje vještine. Također svi stilovi glazbe mogu biti korisni u poticanju pozitivnih promjena u ponašanju klijenta. Muzikoterapiju bi uvijek trebale provoditi osobe koje su educirane za muzikoterapeuta.
Glazba zapravo pomaže u današnjem problemu usamljenosti i čak ima utjecaj na poboljšanje socijalnih odnosa među ljudima. Ima pozitivan učinak kod povećanja i razvijanja empatije. Glazba kod ljudi potiče dopamin isti onaj hormon sreće i nagrade koji se aktivira kad pojedeš omiljenu čokoladu, pomaže kod smanjenja hormona stresa, zato ti se nakon samo par pjesama čini da problemi više nisu tako strašni.
Istraživanja pokazuju da slušanje tužne glazbe kada si tužan zapravo pomaže jer proizvodi "hormon za utjehu". "Okej je ne biti okej" s pozornice, sve je češća pojava da velike zvijezde pjevaju ili govore o problemima mentalnog zdravlja i potiču promjenu tako što dijele svoja iskustva. Glazba danas više ne prodaje samo iluziju savršenog života, ona je postala ogroman, globalni siguran prostor u kojem se glasno poručuje nisi sam i tvoji osjećaji su važni. Ona je moćan alat- može slati različite poruke od klimatskih promjena do problema sa mentalnim zdravljem.